Reflexiones, ideas y motivación para pensar diferente. Una sección de crecimiento personal, crítica del sistema educativo y desarrollo del pensamiento libre.
Me inquieta que, en el intento legítimo por reivindicar a la mujer, su fuerza, su lucha y su capacidad, estemos empezando a mirar con sospecha algo tan humano como dejarse asombrar por todo lo que puede significar. Me cuesta aceptar que un ramo de flores, una metáfora, una dedicatoria o un poema puedan ser tratados, […]
La mujer más allá de la consigna: entre la belleza y la memoria Leer más »
¿Comer para vivir o vivir para comer? La industria del bienestar, las redes sociales y la adicción dopaminérgica han convertido la alimentación en un campo de batalla donde se negocia mucho más que la salud. Lily Montenegro La renta mental Dicen que la esclavitud terminó al inicio del siglo XX. Y en efecto, los garrotes
La forma en que empiezas el día condiciona cómo lo vives, de ahí la importancia de la rutina matinal. No es solo una metáfora inspiracional. Hoy sabemos que las primeras horas de la mañana influyen en la energía, el ánimo, la claridad mental e incluso en decisiones tan simples como qué comemos o cuánta paciencia
Rutina matinal: su gran importancia en 5 dimensiones Leer más »
No voy a explicarte qué son los therians con la condescendencia del académico que nombra la patología antes de comprenderla. Voy a decirte lo que realmente ocurre. Un ser humano —con cerebro, con historia, con la herencia genética de Sócrates y de Hipatia, de todos los que murieron por el privilegio de pensar— ha decidido
En esta época obsesionada con sonreír para la foto, acumular frases motivacionales en Instagram y vender la felicidad como si fuera un detergente más, defender la importancia de las emociones negativas parece subversivo. Casi revolucionario. Pero tanto la psicología contemporánea como la gran tradición literaria coinciden en que no hay vida humana plena sin la
Amar nuestras emociones negativas: cada vez más necesario Leer más »
La frase “eres lo que haces” quiebra la arquitectura del autoengaño, tirando los reflectores desde lo que decimos o soñamos —ese yo que construimos en las conversaciones internas, en las presentaciones de nosotros mismos, en la pantalla— hacia lo que efectivamente ponemos en marcha en el mundo real. Y eso que ponemos en marcha, mientras
Eres lo que haces: 6 aspectos claves para tener en cuenta Leer más »
La diferencia entre vivir y existir se da por la incómoda posibilidad de que estés vivo biológicamente pero muerto existencialmente. Respirando, metabolizando, ocupando espacio en el universo, pero completamente en piloto automático. Y no, no es una metáfora new age. Aaron Osoria Vamos a hablar de entropía, de redes neuronales, de narrativas personales y de
La diferencia entre vivir y simplemente existir en este 2026 Leer más »
Mi Glía, un planner de nutrición con la maravillosa capacidad de reconocer que la relación con la comida no es solo bioquímica sino también emocional, dándote herramientas para atender ambas dimensiones. Si empezar el año significa finalmente cuidarte de forma sostenible, entendiendo qué comes y por qué lo comes, este libro puede ser exactamente lo
Mi Glía: lo mejor en educación nutricional para 2026 Leer más »
Los consejos para 2026, patrón similar a los años anteriores. Se acabó el año y comienza, para muchos, ese nuevo “ciclo”. Listas de propósitos, horóscopos, “tendencias infalibles” y promesas de reinicio total. Pero ¿qué hay realmente detrás de todos esos consejos para el año nuevo? ¿Hablamos de investigación seria, de marketing bien aceitado o de
Consejos para 2026: el engaño del deseo vs la realidad Leer más »
Hay algo profundamente contradictorio en la Navidad contemporánea. Mientras las ciudades se iluminan y los mensajes publicitarios insisten en vendernos la imagen de una “época perfecta”, millones de personas atraviesan el mes de diciembre experimentando exactamente lo contrario. Aaron Osoria La realidad de la Navidad La depresión navideña afecta entre el 4 y el 8%
Navidad: 7 prácticas para superar la depresión en esta época Leer más »
